Stressmanagement


DERER, wie…

auerstress bewältigen
E ntspannung erleben
R esilienz stärken (Widerstandskraft)
E rlerntes anwenden
R eflektion der Lebenssituation

Seminare: Stressmanagement

Inhalt: Umfassende Aufklärung über die Auswirkungen von Stress auf den Organismus. Wege, aus der „Stressfalle“ heraus. Erste praktische Übungen, sowie Anleitung Stressoren neuzubewerten, sogenannte Coping-Strategien.

Entspannungsverfahren zur Burnout-Prävention

Entspannungstechniken entlasten sowohl den Körper als auch die Psyche. Das stärkt die Resilienz (Widerstandskraft) und beugt einem Burnout vor.

Einzelsupervision

Manchmal helfen einige wenige Gespräche, damit Mitarbeiter arbeits- und handlungsfähig bleiben.

Gerne stelle ich mich Ihnen persönlich vor und wir erarbeiten ein Konzept für Ihre Firma. Rufen Sie mich einfach an unter Tel. 0172-9420195

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